Osteochondroza szyjna jest powszechna, towarzyszy jej ból głowy, szyi, obręczy barkowej, zaburzenia krążenia mózgowego. Specyfika lokalizacji procesu patologicznego i sprzeczne objawy zmuszają pacjentów do zwracania się o pomoc do specjalistów. Brak terminowego leczenia grozi niepełnosprawnością.
Często osteochondroza szyjna dotyka młodych ludzi (do 40 roku życia), przyczynia się do rozwoju nieprawidłowej pozycji ciała (długie siedzenie przy komputerze, nawyk trzymania telefonu ramieniem), wibracje, zła postawa, brak aktywności fizycznej, niewygodna pościel, dziedziczność.
Możliwe przyczyny
Chorobie towarzyszą zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne, które wpływają na krążek międzykręgowy kręgosłupa szyjnego. Jest to spowodowane zaburzeniami metabolicznymi w odcinku szyjnym, w wyniku których zmienia się struktura krążków międzykręgowych i ich ciał.
Główne przyczyny choroby:
- wysoki poziom soli w limfie i krwi (u osób aktywnych dochodzi do stałej wymiany między tkanką kostną a mięśniową, przy statycznym trybie życia przepływ krwi zwalnia, mniej soli dostaje się do tkanki mięśniowej, kumulują się w miejscach, które nie działają fizycznie - stawy, kręgosłup, nerki, wątroba);
- nieodwracalne zjawiska zachodzące w tkance chrzęstnej (odkładanie się soli powoduje zmiany właściwości amortyzujących w kręgach, utrata elastyczności i sprężystości tkanki chrzęstnej);
- długi pobyt w pozycji powodującej przeciążenie mięśni szyi, pleców (praca przy stole ze skręconą szyją i pochyloną głową), dochodzi do ucisku naczyń zaopatrujących kręgosłup, co prowadzi do zwyrodnienia chrząstki międzykręgowej;
- przy otyłości kręgosłup i krążki międzykręgowe ulegają deformacji z powodu dużego obciążenia, gorset mięśniowy pleców słabnie;
- w wyniku nieprawidłowego metabolizmu zaburzona zostaje równowaga minerałów w tkance kostnej.
Charakterystyczne objawy
Główne objawy osteochondrozy szyjki macicy:
- ból w tylnej części głowy, szyi, barku, ramieniu, trudności w poruszaniu głową, chrupanie przy skręcaniu lub przechylaniu głowy;
- ból o charakterze ciągnącym w okolicy klatki piersiowej po lewej stronie z napromieniowaniem lewej ręki, uczucie pieczenia w okolicy międzyłopatkowej;
- nawracające bóle głowy, zmęczenie, osłabienie, trudności w odwracaniu głowy;
- ból szyi przechodzi na bark i ramię, drętwienie palców;
- może wystąpić pogorszenie słuchu i wzroku, drętwienie języka i twarzy, zawroty głowy, upośledzona czynność płuc i serca.
Konwencjonalnie objawy są podzielone na grupy:
- I - objawy neurologiczne (ciągły ból szyi, ból mięśni, klatki piersiowej, stawów);
- II - patologiczny wpływ na rdzeń kręgowy (osłabienie rąk i nóg, mimowolne drgania, mielopatia);
- III - związane z procesami zachodzącymi w mózgu (objawy mózgowe spowodowane niedostatecznym ukrwieniem: zaburzenia widzenia, uczucie ciała obcego w gardle, hałas i dzwonienie w uszach, utrata słuchu, zawroty głowy, chwiejność podczas chodzenia, omdlenia, zmęczenie, drażliwość, zaburzenia snu, utrata pamięci).
Zalecenia ogólne
W przypadku braku wskazań do hospitalizacji przepisywane jest leczenie ambulatoryjne (przez większość czasu pacjent przebywa w domu, odwiedzając neurologa we wskazane dni). Spośród stosowanych leków:
- Kurs NLPZ 7 - 14 dni (codziennie 2 - 3 razy);
- środki uspokajające chronią układ nerwowy przed wpływem bólu, kurs 1 - 3 tygodnie;
- leki moczopędne zmniejszające obrzęk w obszarze objętym stanem zapalnym;
- Witaminy z grupy B poprawiające procesy metaboliczne zachodzące w tkance nerwowej, normalizujące przewodnictwo mięśniowo-szkieletowe;
- środki zwiotczające mięśnie w celu złagodzenia skurczu mięśni;
- środki poprawiające strukturę i funkcje tkanki chrzęstnej (ATP, chondroprotektory);
- miejscowo - kremy, żele, maści jako środek rozgrzewający, przeciwbólowy lub rozpraszający.
Przy zwiększonym bólu zaleca się leżenie w łóżku, pozycję fizjologiczną (w celu odciążenia kręgosłupa) przez 1-2 dni, po czym pacjent powinien zacząć się poruszać.
W ostrej fazie konieczne jest wykonywanie ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń łagodzących skurcze mięśni (gładkie pochylanie i obracanie głowy, ruchy okrężne), stopniowo zwiększając obciążenie. Nie powinieneś wykonywać gwałtownych ruchów.
W przypadku skurczu mięśni zalecany jest masaż (można wykonać samodzielny masaż szyi). W celach profilaktycznych kurs masażu należy przeprowadzać dwa razy w roku. Do odciążenia kręgosłupa stosuje się kołnierz szyjny lub pętlę Glissona (po wcześniejszej konsultacji z lekarzem).
Odżywianie należy dostosować, wykluczając produkty zwiększające napięcie mięśniowe (wędzone i pikantne, alkohol, kawa, herbata). Do tkanki chrzęstnej przydatne są:
- pokarmy bogate w wapń (mleko fermentowane, twarożek, woda mineralna, ciemnozielone warzywa liściaste);
- nienasycone kwasy tłuszczowe (tłuste ryby, siemię lniane, orzechy);
- białka (chudy drób, nabiał, jajka, orzechy);
- pokarmy bogate w błonnik i przeciwutleniacze (rośliny strączkowe, zboża, owoce).
W przypadku braku zaostrzeń zaleca się picie wystarczającej ilości wody (30 ml na 1 kg masy ciała), wzmacnianie mięśni kręgosłupa i pleców poprzez ćwiczenia fizyczne. Pracując przez długi czas w pozycji siedzącej, co godzinę trzeba robić sobie przerwę, rozluźniając mięśnie pleców za pomocą ćwiczeń.
Jak leczyć środki ludowe?
W przypadku osteochondrozy szyjki macicy zaleca się przyjmowanie naparów lub wywarów z ziół, wcieranie maści w obszary problemowe.
| składniki | Ilość | Tryb aplikacji |
|---|---|---|
| sosnowe igły | 250g | Zaparzyć igły litrem wrzącej wody, nalegać. Pij dwa razy dziennie. |
| Czosnek, imbir | 1: 1 | Do startego imbiru dodać czosnek, trochę masła. Wcieraj w bolące obszary szyi. |
| Cytryna, Czosnek | 4 rzeczy. i 5 szt. | Cytryny i czosnek przepuścić przez maszynkę do mięsa, zalać 2 litrami wrzącej wody. Pij ½ szklanki dwa razy dziennie. |
| Świeże ziemniaki, miód | 1: 1 | Wymieszaj kleik z tartych ziemniaków z miodem, nałóż na szyję. |
| liść chrzanu | 1 szt. | Zanurz liść chrzanu we wrzącej wodzie na kilka sekund i wyjmij. Ochłodzić płyn, użyć do okładów. |
| korzeń chrzanu | 2 łyżeczki | Tarty korzeń chrzanu założyć na bandaż, przymocować do szyi, przykryć folią na wierzchu i zawinąć. Przytrzymaj przez 1 - 1, 5 minuty, a następnie spłucz wodą. |
| Miód | 1 łyżka deserowa | Wstępnie podgrzej szyję, wykonuj samodzielny masaż miodem przez 5 minut. Następnie owiń szyję. |
Co nie jest zalecane?
W przypadku osteochondrozy szyjki macicy nie można:
- podnosić ciężary (jeśli to konieczne, wykonuj czynności z prostymi plecami, bez pochylania głowy do przodu);
- nie można chrupać kręgów (te ruchy naruszają integralność powierzchni kontaktowych kręgosłupa);
- spać na wysokiej poduszce, miękkim łóżku (powoduje napięcie w mięśniach pleców);
- prowadzić siedzący tryb życia (bieganie, pływanie, spacery są przydatne);
- samodzielnie diagnozować i przepisywać leczenie.
Środki zapobiegawcze
Aby zapobiec osteochondrozie szyjnej, zaleca się:
- pozbyć się hipodynamii (więcej ruchu, nordic walking, taniec, pływanie);
- monitorować masę ciała, unikając nadwagi (prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, odżywienia strefy kołnierza);
- monitorować postawę (jeśli jest naruszona, obciążenie kręgosłupa rozkłada się nierównomiernie);
- zapobiegać mikrourazom w okolicy szyjki macicy (odpowiednio podnosić ciężary i nosić je);
- leczyć ogniska przewlekłej infekcji (narządy laryngologiczne itp. ), Które zmniejszają odporność organizmu, krążenie limfy i krwi w więzadłach i tkankach szyi.
Dobry wynik w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy można uzyskać stosując kompleksowe leczenie. Leczenie w domu będzie skuteczne tylko przy uważnym przestrzeganiu wszystkich zaleceń i ich codziennym stosowaniu.