Osteochondroza jest rozumiana jako choroba zwyrodnieniowa warstw chrzęstnych międzykręgowych. Dziś ten problem przybrał wymiar globalny.
W samej Europie około 60% dorosłych cierpi na osteochondrozę szyjki macicy. Lekarze kojarzą ten fakt ze statycznym charakterem ludzi, ich małą mobilnością i siedzącym trybem pracy.
Jeśli nie tak dawno choroba ta rozwinęła się gdzieś w wieku około pięćdziesiątki, to teraz nie sposób nie zauważyć, że choroba znacznie się odmłodziła - średni próg wieku spadł tutaj do 24 lat.
Coraz częściej jednak 18-latkowie trafiają do szpitali z tym problemem. Mówiąc o osteochondrozie kręgosłupa szyjnego, nie można zignorować objawów i leczenia, ponieważ te pytania są interesujące dla wielu.
Jak rozwija się osteochondroza kręgosłupa szyjnego - przyczyny i pierwsze oznaki?
Wszyscy wiedzą, że kręgosłup tworzą kościste kręgi, pomiędzy którymi znajdują się chrzęstne „poduszki" - krążki międzykręgowe. Z powodu upośledzonego przepływu krwi i złej jakości odżywiania tkanka chrzęstna nie otrzymuje tutaj kompleksu składników odżywczych. Prowadzi to do zmiany struktury chrząstki, ich deformacji i skurczu. Stopniowo tracą swoją dawną elastyczność, stają się mniej trwałe.
Ponieważ amortyzujące warstwy międzykręgowe wysychają, kręgi naciskają na siebie. W rezultacie zakończenia nerwowe i linie krwi są uciskane, co powoduje ból i drętwienie mięśni, migreny i wiele innych objawów. Z biegiem czasu tkanka chrzęstna ulega zniszczeniu, zamienia się w tkankę włóknistą. Stopniowo w ten patologiczny proces biorą udział sąsiednie naczynia, włókna nerwowe i struktury kostne.
Główne czynniki rozwoju osteochondrozy szyjki macicy
Za główną przyczynę rozwoju patologii osteochondrotycznych uważa się zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne. Przyczynia się do tego wiele czynników. Rozważ główne przyczyny pojawienia się osteochondrozy kręgosłupa szyjnego:
- Wrodzone predyspozycje.
- Starzenie się ciała.
- Zakłócenia procesów metabolicznych.
- Nadwaga, otyłość.
- Błędy w diecie - brak związków mineralnych i systematyczny brak płynów.
- Urazowe obrażenia.
- Osłabione mięśnie szkieletowe, zła postawa, płaskie stopy.
- Brak aktywności fizycznej, siedzący tryb pracy.
- Fizyczne przeciążenie, specyfika zawodu, kiedy musisz pracować w niewygodnej pozycji, powodują gwałtowne wysiłki mięśni.
- Zakończenie kariery sportowej i związane z tym zakończenie / zmniejszenie obciążeń mocy.
- Stres psycho-emocjonalny.
- Uzależnienie od nikotyny.
- Wygląd struktur nowotworowych.
Należy zauważyć, że przyczyny patologicznych zmian chondrotycznych w odcinku szyjnym kręgosłupa nie zostały dotychczas dostatecznie zbadane. Ale wiadomo, że długi pobyt w pozycji stojącej lub siedzącej bez większego ruchu, zbyt miękkie łóżko, niewytrenowane mięśnie pleców i obręczy kończyn górnych oraz nieodpowiednie odżywianie tworzą idealne połączenie dla rozwoju osteochondrozy szyjnej.
Rozwój choroby
Osteochondroza nie pojawia się nagle. Rozwija się stopniowo przez dość długi czas - od kilku lat do dziesięcioleci. Początkowe zmiany dystroficzne w warstwach kręgów nie ujawniają się w żaden sposób. Można je wykryć tylko przypadkowo na zdjęciu rentgenowskim lub podczas tomografii komputerowej.
W kolejnym etapie rozwoju choroby obserwuje się zmniejszenie grubości warstwy chrząstki. Na chrząstce międzykręgowej pojawiają się mikroskopijne pęknięcia. Może pojawić się drętwienie niektórych obszarów mięśni. Z biegiem czasu rozwija się wypukłość, możliwe są przepukliny. Pacjent cierpi na bóle głowy i mięśni.
Na ostatnim etapie postępu choroby tkanka kostna rośnie patologicznie, zakończenia nerwowe ulegają uszkodzeniu i rozwija się zespół przewlekłego bólu. Z powodu osteochondrozy szyjnej może wystąpić skrzywienie górnego odcinka kręgosłupa, rwa kulszowa, zwężenie (zwężenie światła kanału kręgowego).
Osteochondroza kręgosłupa szyjnego - objawy i leczenie
Zbadaliśmy pierwsze oznaki osteochondrozy, teraz porozmawiajmy bezpośrednio o objawach osteochondrozy szyjki macicy.
Objawy
W przypadku osteochondrozy szyjki macicy charakterystyczne są następujące objawy:
- Drętwienie i skurcz mięśni szyi, ramion i górnej części pleców.
- Ciągnięcie, ból w okolicy grzbietu i szyjki macicy.
- Bolesne odczucia można podać dłoniom.
- Bóle głowy, zwłaszcza w okolicy potylicznej, migreny.
- Zawroty głowy, szum w uszach, zaburzenia widzenia (rozogniskowanie, pojawienie się „much" i kolorowych plam).
- Regularne drętwienie palców kończyn górnych.
- Sztywność w ruchach głowy, ograniczenie skręcania i przechylania, a wszystko to z towarzyszącym bólem i uczuciem ciągnięcia.
- Bolesność przy badaniu palpacyjnym kręgosłupa.
- Tendencja do podwyższania ciśnienia krwi.
Z powodu osłabienia mięśni może wystąpić zaburzona koordynacja ruchów. W przypadku problemów kardiologicznych mogą ulec pogorszeniu z powodu skurczu tętnicy kręgowej. Ból może rozprzestrzeniać się na mostek i przestrzeń zamostkową.
Jak widać, objawy są zróżnicowane. Prowadzi to do tego, że ludzie, identyfikując w sobie pewne odchylenia, zwracają się o pomoc do niewłaściwego specjalisty (kardiologa, ortopedy, traumatologa). To komplikuje diagnozę i szybkie wykrycie osteochondrozy szyjki macicy.
Z którym lekarzem powinienem się skontaktować w przypadku osteochondrozy?
Jeśli pojawi się kompleks opisanych objawów osteochondrozy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Musisz umówić się na wizytę u terapeuty lub neurologa. Po wstępnym wyjaśnieniu obrazu klinicznego w wyniku badania, zbadaniu pacjenta i badaniu palpacyjnym dotkniętego obszaru, lekarz skieruje na badania i przepisze dodatkowe badanie.
Być może będziesz musiał przejść przez:
- RTG.
- Tomografia komputerowa.
- MRI.
- Elektromiografia.
Radiografia pomoże określić lokalizację zmian i stopień zaniedbania choroby. Badanie tomograficzne pomoże ocenić stan sąsiadujących tkanek, a miografia - przewodnictwo włókien mięśniowych i ich unerwienie. Wszystko to pozwoli prawidłowo zdiagnozować i nakreślić skuteczny schemat leczenia. Proces będzie długi, wymagający cierpliwości i pracy nad sobą.
Całkowite przywrócenie struktur chrzęstnych nie będzie możliwe, ale znaczna poprawa jakości życia i pozbycie się przewlekłego bólu jest zadaniem całkowicie wykonalnym. Do egzaminów trzeba będzie wracać więcej niż raz.
W końcu konieczne będzie monitorowanie przebiegu choroby, dostosowanie programu leczenia, przewidywanie możliwych powikłań lub poprawy. Dlatego nawet jeśli ból ustąpił, nie jest to powód do odmowy wykonania powtarzających się pomiarów diagnostycznych.
Jak radzić sobie z osteochondrozą szyi?
Aby choroba została uwolniona, należy zastosować cały szereg różnych metod. W większości przypadków aktywne leczenie trwa kilka miesięcy. Ale tutaj wiele zależy od entuzjazmu, sumienności i siły woli pacjenta. W niektórych przypadkach wymagana jest operacja. Rozpoczynając leczenie, należy przestrzegać następujących zasad.
- Należy bezwzględnie przestrzegać porad lekarskich. Wszelkie zmiany stanu i działania niepożądane należy zgłaszać lekarzowi prowadzącemu.
- Musisz nauczyć się dawkować obciążenie, unikać nadmiernej aktywności mięśni i przeciążeń mięśni kręgosłupa szyjnego.
- Konieczne jest zrezygnowanie z przeciążenia sportowego i, jeśli to konieczne, zmiana pracy.
- Warunkiem wstępnym są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Powinny być wykonywane systematycznie, najlepiej codziennie. Specjalną gimnastykę na szyję należy dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę możliwości pacjenta i stopień zaniedbania choroby. Zestaw ćwiczeń wykonywany jest pod okiem instruktora.
- Stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych powinno być uzasadnione i ściśle dawkowane. Wszystkie leki, zwłaszcza hormonalne, przepisuje lekarz.
- Utrzymanie anatomicznie prawidłowej pozycji ciała jest ważne. Nawet we śnie. Dlatego materac musi być wystarczająco twardy. W przypadku poduszki ortopedycznej określa się je metodą bezpośredniego dopasowania.
- Jeśli to konieczne, powinieneś regularnie siedzieć przez długi czas, w odstępie kilku godzin, przeprowadzić krótką rozgrzewkę szyi. Wskazane jest jednoczesne wstawanie, chociaż dopuszczalna jest również pozycja siedząca.
Dlaczego musisz się rozgrzać?
Ta prosta metoda pozwoli Ci:
- przywrócić normalny przepływ krwi;
- rozciągnij sztywne mięśnie;
- pozbyć się drętwienia, mrowienia, ciągnięcia;
- złagodzić napięcie mięśni;
- zapobiegać skurczom mięśni i grupom mięśni;
- unikaj przeciążania kręgosłupa szyjnego.
Wszystkie ćwiczenia są tak proste, jak to tylko możliwe. Są znane wszystkim od dzieciństwa i nie zajmują dużo czasu. Wystarczy kilka minut. Można je wykonywać zarówno w domu, jak iw miejscu pracy. Wstydzisz się poglądów nietaktownych pracowników?
Odpocznij na schodach lub w toalecie. Możesz nawet dyskretnie wykonywać ćwiczenia w transporcie, unikając niepotrzebnej uwagi. Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać z wyprostowanymi plecami. Zaleca się rozwinąć ramiona i lekko wystawić klatkę piersiową. Wykonuj maksymalne dopuszczalne skręty z głową na boki.
Działaj ostrożnie i bez fanatyzmu, aby nie uszkodzić osłabionego kręgosłupa. Następnie kilka razy na przemian opuść głowę na jedno lub drugie ramię. Teraz możesz wykonać kilka ruchów obrotowych - po 10-15 w każdym kierunku.
Kolejne dobre ćwiczenie. Rozciągnij kręgosłup tak bardzo, jak to możliwe, jakbyś był zawieszony na czubku głowy. Teraz powoli przechyl głowę do przodu, próbując przycisnąć krawędź brody do klatki piersiowej. Następnie musisz powoli i bardzo ostrożnie wykonać odwrotną czynność. W przypadku uszkodzenia nie możesz odchylić głowy do tyłu! Proszę skonsultować się z lekarzem.
Kolejność wykonywania ćwiczeń nie ma znaczenia. Zestaw czynności i liczbę powtórzeń dobiera się indywidualnie. Rozciągając szyję nie zapomnij o klatce piersiowej. Są blisko spokrewnieni. Zaleca się od czasu do czasu próbować zbliżyć łopatki do siebie. Możesz usłyszeć chrupnięcie.
Nie bój się - to są kręgi na miejscu. Potem zwykle odczuwa się ulgę. Aby złagodzić napięcie mięśnia czworobocznego, należy maksymalnie podnieść ramiona, a następnie zdecydowanie obniżyć je jak najniżej. Akcje są wykonywane kilka razy. Następnie rusz ramionami i uściśnij dłonie.
Lek
W przypadku osteochondrozy szyjki macicy stosuje się kilka rodzajów leków. Leki te są stosowane w okresach zaostrzeń choroby. Są przeznaczone do rozwiązywania szeregu zadań:
- eliminacja bólu;
- zwalczanie stanu zapalnego;
- wzmocnienie procesów metabolicznych w dotkniętych tkankach.
Stosuje się również leki, w tym preparaty hormonalne i witaminowe, które stymulują odbudowę tkanki chrzęstnej.
Inne metody radzenia sobie z bólem
Oprócz terapii ruchowej i leków do kompleksu środków mających na celu pozbycie się objawów osteochondrozy strefy szyjnej należą następujące metody działania.
- Zwiększenie przestrzeni międzykręgowych z powodu rozciągnięcia kręgosłupa. W tym celu stosuje się dozowane obciążenie. Oddziaływanie odbywa się na różne sposoby, w tym za pomocą specjalnych tabel. Środek ten pozwala przywrócić kręgosłupowi jego poprzednią długość, nadać mu prawidłowy kształt i uwolnić zaciśnięte nerwy. Niektórzy pacjenci, zdesperowani, aby znaleźć skuteczny sposób na pozbycie się przewlekłego bólu, zwracają się do osób rozbijających kości. Tutaj kręgosłup jest atakowany. Ta metoda może pomóc, pod warunkiem, że zaangażowany jest specjalista z wykształceniem medycznym.
- Masaż również daje dobre efekty. Ta procedura pomaga rozproszyć krew, poprawić odżywianie i wymianę gazową tkanki chrzęstnej, złagodzić napięcie i zaciski mięśni oraz złagodzić ból. Jeśli to możliwe, powinieneś również skorzystać z masażu własnego. Ale musisz działać kompetentnie, po przejściu odpowiednich instrukcji. Możesz samodzielnie masować szyję, ramiona, skórę głowy, ramiona i kołnierz. Stosuje się tarcie, ugniatanie, lekki nacisk. Masaż akupresurowy jest skuteczny w przypadku uderzenia w aktywne punkty ciała. Ale to wymaga specjalnej wiedzy i dużego doświadczenia. Dlatego należy skonsultować się tylko z profesjonalnym kręgarzem.
- Fizjoterapia polega na zastosowaniu różnych środków: pola magnetycznego, lasera, ultradźwięków, prądu niskiej częstotliwości. Często stosuje się tu leki. Taka metoda ich wprowadzenia ma działanie miejscowe, zwiększa ich skuteczność i pozwala uniknąć wielu skutków ubocznych. Zabiegi fizyczne pomagają zwalczać ból, stany zapalne, przyspieszają rehabilitację pourazową i pooperacyjną.
- Akupunktura, podobnie jak terapia manualna, wzmacnia lub hamuje różne procesy w organizmie, działając na tzw. Biologicznie aktywne punkty na ciele. Refleksologia pozwala skorygować metabolizm, zwiększyć przepływ krwi, złagodzić ból. Ale pomimo swojej skuteczności ta metoda nie jest odpowiednia dla wszystkich, ponieważ wymaga użycia igieł, których niektórzy pacjenci kategorycznie nie akceptują.
Największą skuteczność tych środków uzyskuje się, gdy są stosowane w jednym kompleksie pod nadzorem lekarza. Powodzenie terapii w dużej mierze zależy od zaangażowania pacjenta i chęci radzenia sobie z osteochondrozą.