Osteochondroza to zmiana zwyrodnieniowa krążków międzykręgowych i tkanek stawowych. W medycynie termin ten jest zwykle używany w odniesieniu do zespołu procesów zachodzących szczególnie w krążkach międzykręgowych. Zmiany w samych trzonach kręgów są mechanizmem adaptacyjnym. Może to obejmować również ograniczenie mobilności. Co jest zauważalne z wiekiem.
Osteochondroza może być szyjna, piersiowa i lędźwiowa. Na tę chorobę częściej chorują osoby starsze. Ale dzisiaj choroba ta często występuje u młodych ludzi. Jest to spowodowane siedzącym trybem życia i złymi nawykami: szkołą, komputerem, samochodem, nadwagą, paleniem, alkoholem itp. Współczesne dzieci wolą komputer niż zabawę na świeżym powietrzu. Pod tym względem niedostatecznie rozwinięte mięśnie, słabe „odżywienie” krążków międzykręgowych i otaczających tkanek. Dotyczy to również nowoczesnych produktów spożywczych: słodyczy, żywności gazowanej, różnych fast foodów, stresu, nerwic itp. Według statystyk osteochondroza dotyka około 80% populacji pracującej na całym świecie.
Co to jest osteochondroza
Osteochondroza to zmiana w krążkach międzykręgowych i kręgach. W rezultacie dyski tracą swoją elastyczność, kształt, procent wilgoci i z biegiem czasu tracą swoją funkcję: zapewnienie ruchomości kręgosłupa, amortyzację podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów lub innych ładunków. Normalny związek między dyskami i kręgami zostaje zakłócony. Kręgosłup staje się mniejszy, stabilność jest osłabiona i możliwe są skurcze niektórych grup mięśni. Chociaż ten ostatni czasami działa raczej jako przyczyna niż skutek. W zaawansowanych przypadkach dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych. Stąd ból.
Chciałbym pójść dalej i powiedzieć, że dzisiaj nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat przyczyn osteochondrozy. Uważa się, że ma na to wpływ bardzo duża liczba czynników, które zostaną omówione dalej. Jeśli zalecenia lekarza nie będą przestrzegane, osteochondroza może powodować wypukłości (wybrzuszenie części dysku), a także przepuklinę (wybrzuszenie części dysku z pęknięciem pierścienia włóknistego). W tym drugim przypadku zawartość dysku dostaje się do kanału kręgowego. Następnie organizm próbuje przystosować się do zmian, a tkanka kostna zaczyna rosnąć, ograniczając ruchomość dotkniętych obszarów. Osoba nie może się zginać/rozginać jak wcześniej.
Przyczyny osteochondrozy
Istnieje wiele przyczyn rozwoju osteochondrozy:
- Siedzący tryb życia;
- Nieprawidłowa postawa (kifoza, skolioza itp.);
- Niezrównoważona dieta;
- Ciągły stres i nerwice;
- Przebyte infekcje, wirusy i choroby;
- Zaburzenia metaboliczne;
- Ukryta infekcja;
- Nadwaga;
- Stałe obciążenie. Dotyczy to również zawodów o siedzącym trybie życia;
- Noszenie kiepskiej jakości lub niewygodnych butów;
- Słaba rama mięśniowa;
- Słaba odporność;
- Zmiany hormonalne lub stosowanie terapii zastępczej;
- Skutki uboczne niektórych leków;
- Kontuzje;
- Brak witamin i mikroelementów;
- Dziedziczność;
- Korzystanie z niewygodnych poduszek i materacy;
- Złe nawyki (palenie, alkohol, narkomania);
- Sporty wyczynowe lub ekstremalne.
Objawy osteochondrozy
Objawy zależą od lokalizacji i stadium choroby:
- Osteochondroza szyjna: ból szyi, głowy, ramion, skrzypienie w uszach, sztywność ruchów, drętwienie palców, męty w uszach lub inne artefakty. Kiedy tętnica jest ściśnięta, pojawia się pulsujący ból głowy, zawroty głowy, pogorszenie słuchu, wzroku itp. Możliwa depresja lub podobne stany, senność, utrata sił;
- Osteochondroza klatki piersiowej: ból w klatce piersiowej, w plecach między łopatkami, dyskomfort, możliwy ból serca lub innych narządów, trudności w oddychaniu;
- Osteochondroza lędźwiowa: ból w dolnej części pleców, który może być ostry lub bolesny, dyskomfort w dolnej części pleców, drętwienie nóg, mrowienie, utrata czucia, zaburzenia narządów wewnętrznych miednicy.
W okresach remisji ostry ból ustępuje, ale dokuczliwy ból lub dyskomfort utrzymuje się. Staje się bardziej wyraźny po wysiłku fizycznym, podnoszeniu ciężarów lub silnym stresie. W zależności od lokalizacji i stadium, a także innych chorób współistniejących, objawy mogą się różnić. Dlatego ważne jest, aby przejść kompleksowe badanie. Bóle dolnej części pleców mogą być spowodowane chorobami układu rozrodczego i moczowego.
Osteochondroza i układ nerwowy
Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa może prowadzić do ucisku korzeni nerwowych i naczyń krwionośnych. Wpływa to nie tylko na samopoczucie, ale także na pamięć, wzrok, słuch, centralny układ nerwowy i funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Główne objawy zaburzeń układu nerwowego:
- Zły sen;
- Drażliwość;
- Nudności, wymioty;
- dreszcze lub gorączka;
- Utrata siły;
- Lenistwo;
- Zmiany ciśnienia krwi;
- Ból głowy.
Warto zaznaczyć, że takie objawy mogą być przejawem nerwicy lub depresji. W takim przypadku konieczne jest skontaktowanie się nie tylko z neurologiem, ale także psychoterapeutą.
Diagnostyka
Aby zdiagnozować i postawić trafną diagnozę, konieczne jest poddanie się badaniu u neurologa i osteopaty. Na podstawie historii choroby zostanie zlecone badanie: testy, rezonans magnetyczny lub prześwietlenie. Po otrzymaniu wyników zostanie przepisane odpowiednie leczenie.
Trzeba zrozumieć, że leczenie jest bardzo powolne i wymaga od pacjenta przestrzegania dużej liczby zasad. Wszystko, co wcześniej robiłeś, prowadziło do rozwoju choroby: złe nawyki, reakcja na stres, aktywność, praca, odżywianie, aktywność fizyczna itp.
Leczenie osteochondrozy
W zależności od stopnia zaawansowania choroby ból w pierwszej kolejności uśmierza się za pomocą:
- Środki zwiotczające mięśnie;
- Środki przeciwbólowe;
- Chondroprotektory (w zależności od objawów);
- Witaminy;
- leki rozszerzające naczynia;
- Leki normalizujące procesy metaboliczne.
Następnie przepisuje się fizjoterapię w celu wzmocnienia gorsetu mięśniowego; zalecana jest dieta, codzienna rutyna, materac i poduszka. Dzięki terapii ruchowej poprawia się także ukrwienie i odżywienie tkanek. W niektórych przypadkach wskazane są praktyki oddechowe, które mają pozytywny wpływ nie tylko na spazmatyczne mięśnie, ale także na cały centralny układ nerwowy. Ponieważ osteochondroza może być spowodowana długotrwałym stresem, depresją lub nerwicą. Dodatkowo zaleca się konsultację z psychoterapeutą w celu rozwiązania konfliktów wewnętrznych.
Metody pomocnicze
- Masaż;
- Terapia manualna;
- Fizjoterapia (elektroforeza);
- Trakcja (nie dla każdego i nie zawsze);
- Refleksologia.
Zapobieganie i rokowanie
Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko, co zrobiłeś wcześniej, doprowadziło cię do choroby. Należy powoli i stopniowo zmieniać swój styl życia w stronę zdrowia: prawidłowo się odżywiać, wykonywać ćwiczenia fizyczne, więcej się ruszać (chodzenie jest naturalne z fizjologicznego punktu widzenia), relaksować się na łonie natury, unikać stresu lub uczyć się radzenia sobie ze stresem (praktyki psychoterapeutyczne lub medytacyjne), redukować nadwagę, monitorować swoją postawę. Jeśli to możliwe, zmień miejsce pracy lub rodzaj aktywności, wyeliminuj szkodliwą żywność: fast foody, wędliny, konserwy, napoje gazowane, alkohol, palenie tytoniu, mocną kawę, tłuste potrawy itp. Zwróć uwagę na owoce, warzywa, zioła.
Traktuj swoje zdrowie właściwie; z reguły jest to zasób nieodnawialny. Powoli i stopniowo chorobę można zatrzymać lub całkowicie wyeliminować.