Osteochondroza szyjna to choroba będąca procesem niedożywienia lub stopniowego niszczenia tkanki chrzęstnej stawów międzykręgowych i krążków międzykręgowych szyi.
Jak swobodnie nosić głowę na ramionach?
Jeśli trudno ci odwrócić głowę, gdy ktoś woła cię na ulicy, jeśli twoja szyja dosłownie nie wytrzymuje i powoduje tylko ból, to czas sprawdzić, czy nie ma osteochondrozy.
To właśnie odcinek szyjny jest najbardziej podatny na kontuzje, gdyż jest najbardziej mobilny, a jednocześnie ma słaby gorset mięśniowy. Ciało powoduje duże obciążenie małych ruchomych kręgów. A sam kanał kręgowy jest dość wąski. Można go łatwo uszczypnąć pod dowolnym naciskiem.
Tysiące ludzi codziennie odczuwa ciężar z tyłu głowy lub mrowienie w dłoniach. I nieświadomi niebezpieczeństwa, nazywają takie objawy fizjologiczne zmęczeniem, a czasem przeziębieniem. W okolicy szyi znajduje się wiele naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych. W przypadku osteochondrozy tętnica kręgowa jest ściskana, co zapewnia odżywianie móżdżku, rdzenia przedłużonego i tylnych części mózgu. W rezultacie koordynacja ruchów staje się nieskuteczna, może dojść do utraty poczucia równowagi, pogorszenia wzroku, pogorszenia słuchu, a czasami zjawisko to prowadzi do udaru mózgu.
Fakt. Według statystyk WHO osoby w wieku od 30 do 40 lat coraz częściej cierpią na osteochondrozę szyjną. Lekarze tłumaczą tę tendencję ogromnym spadkiem aktywności fizycznej. A częstość występowania tej choroby w krajach uprzemysłowionych wynosi 60-80%.
Zespoły i objawy osteochondrozy
- Stenoza (zespół zwężenia kanału kręgowego): ucisk naczyń rdzenia kręgowego przez przepukliny krążków międzykręgowych, osteofity (narośle tkanki kostnej) lub pogrubienie więzadła kręgosłupa. W rezultacie krążenie krwi w dotkniętym obszarze zostaje zakłócone. Osoba zaczyna czuć się ograniczona i odczuwa zauważalny ból w odcinku szyjnym kręgosłupa. Wykrywa się drętwienie i mrowienie w kończynach górnych i dolnych
- Zespół korzeniowy: ucisk korzeni nerwowych przez krążek międzykręgowy. Prowadzi to do bólów głowy, wyrażających się w bolesnych, palących lub pulsujących impulsach, czasami odczucia są podobne do objawów nadciśnienia. Przy tym zespole mogą wystąpić wady wymowy i zaburzenia węchu, przerost mięśni twarzy, uszkodzenie wrażliwości mięśni języka i uczucie „zatykania” gardła guzami. Oddech staje się przerywany, człowiek cierpi na chrapanie, a jego nos często pozornie bez powodu jest „zatkany”.
- Zespół tętnicy kręgowej: powstający w wyniku ucisku (ściśnięcia) tętnicy kręgowej. Jego głównym towarzyszem jest pulsujący ból. Ataki mogą dotyczyć płata ciemieniowego, obszaru nad brwiami, płata skroniowego i potylicznego.
- Zespół sercowy: przypomina ataki dusznicy bolesnej, ale ich czas trwania jest znacznie dłuższy. Ból odbija się w przeponie. Zjawisku temu w niektórych indywidualnych przypadkach towarzyszy wysokie ciśnienie krwi i arytmia.
Główne przyczyny rozwoju choroby
- Problemy z metabolizmem;
- Styl życia z niską aktywnością fizyczną;
- Dziedziczna predyspozycja;
- Kostnienie związane z wiekiem;
- Zaciski mięśni, w wyniku których zmienia się postawa;
- Brak płynów i witamin w codziennej diecie;
- Długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji, która zwiększa nacisk na dyski i kręgosłup;
- Nadwaga lub obciążenie kręgosłupa spowodowane noszeniem obcasów;
- Wszelkiego rodzaju urazy kręgosłupa;
- Regularne podnoszenie ciężarów;
- Choroby autoimmunologiczne (proces samozniszczenia układu odpornościowego), które prowadzą do zwyrodnienia tkanki chrzęstnej;
- Stres, który prowadzi do skurczów mięśni i upośledzenia przepływu krwi do krążków międzykręgowych;
- Hipotermia.
Rozpoznanie osteochondrozy szyjnej
Lekarz może postawić wstępną diagnozę „osteochondrozy odcinka szyjno-piersiowego” lub po prostu odcinka szyjnego podczas wstępnego badania pacjenta. Ekspert określi:
- Typ ciała ludzkiego;
- Pozycja postawy;
- Linia wyrostków kolczystych;
- Boczne kontury szyi i kąt łopatek;
- Lokalizacja punktów bólowych i poziom bólu;
- Zakres elastyczności kręgosłupa
- Ulga mięśni.
Wszystko to razem pokaże dokładnie, jak postępuje choroba. Następnie lekarz zleci szereg badań:
- Radiografia cyfrowa;
- CT (tomografia komputerowa);
- MRI (rezonans magnetyczny);
- USG Doppler głównych tętnic mózgu: specjalny czujnik ultradźwiękowy określa stan przepływu krwi i ścian naczyń.
Metoda leczenia osteochondrozy szyjnej
Lekarz pomoże Ci wybrać najbardziej optymalne rozwiązanie problemu. Zaproponuje różne metody leczenia: leki w połączeniu z fizjoterapią lub zaleci operację, która będzie delikatna dla twojego ciała.
Leczenie zachowawcze – To przede wszystkim terapia lekowa. Łagodzi ból, łagodzi napięcie mięśni i gasi stany zapalne. W tym celu przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i leki przeciwbólowe. Na liście recept znajdują się także chondroprotektory aktywujące procesy regeneracyjne w tkance chrzęstnej stawu, a także witaminy z grupy B oraz preparaty zewnętrzne: żele i maści zawierające NLPZ.
Fizjoterapiaz kolei nasyca pożywkę tkanki chrzęstnej krążka międzykręgowego i wspomaga regenerację chrząstki. Lekarz zaleci także ćwiczenia z zakresu gimnastyki leczniczej - w celu wzmocnienia gorsetu mięśniowego i rozwinięcia elastyczności aparatu więzadłowego. Może poprowadzić z Tobą lekcję wprowadzającą, abyś w przyszłości mógł samodzielnie poprawnie wykonywać ćwiczenia.
Leczenie chirurgiczne Jest to właściwe w przypadku, gdy nie da się uniknąć leczenia farmakologicznego i interwencji fizycznej. Ludzie zwracają się do niego, jeśli kanał kręgowy pacjenta stał się katastrofalnie wąski. Interwencję chirurgiczną nazwano przednią dyskektomią szyjną. Chirurg unieruchamia dotknięty odcinek kręgosłupa i usuwa przepuklinę międzykręgową, która uciska nerw rdzeniowy. Z biegiem czasu kręgi, pomiędzy którymi usunięto dysk, ulegają stopieniu. Nazywa się to spondylodezą. Dla większej przyczepności specjalista może wykonać operację ze stabilizacją klatką – czyli wypełnieniem przestrzeni międzykręgowej sztuczną wkładką.
Po 3-5 dniach operowany pacjent zostaje wypisany ze szpitala w celu leczenia ambulatoryjnego. Rehabilitacja trwa średnio około 3 miesięcy i jest uzależniona od wszczepionego implantu oraz aktywności zawodowej pacjenta.
Jaki jest najlepszy sposób na budowanie stylu życia dla osoby, u której zdiagnozowano osteochondrozę szyi?
Codzienna rutyna powinna obejmować obowiązkowe chodzenie, natomiast należy unikać skakania i biegania. Przeciwwskazane jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej; pływanie jest korzystne - nie tylko wzmacnia napięcie mięśniowe, ale także łagodzi skurcze krępujące ciało. Wieczorem warto wziąć gorący prysznic (z wyjątkiem okresu leczenia kręgosłupa szyjnego w okresie zaostrzenia choroby). Ważne jest również obserwowanie swojej diety. Jedz produkty bogate w magnez i wapń – orzechy, nabiał i owoce morza, rośliny strączkowe. Będziesz musiał zrezygnować z alkoholu.
Czy można korzystać z sauny podczas zaostrzenia osteochondrozy?
Ocieplenie zwykle jest korzystne dla pacjenta, jednak po intensywnym gotowaniu na parze należy unikać zanurzania w zimnej wodzie. Nie należy także wybiegać na zimno. W przeciwnym razie choroba będzie się nasilać. Osteochondroza szyjna jest wrażliwa na wszelkie zmiany temperatury, w tym klimatyczne. Na przykład jesienny chłód może negatywnie wpłynąć na samopoczucie człowieka.
Jakie powikłania mogą wystąpić po osteochondrozie szyjnej?
Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, gdy pojawią się pierwsze oznaki choroby, Twoja szyja może przestać Cię słuchać w dosłownym tego słowa znaczeniu. A powikłania tej choroby są dość poważne. Istnieje ryzyko wysunięcia się - tzw. „wysunięcia” krążka międzykręgowego poza kręgosłup, co może później przybrać postać przepukliny. Korzenie nerwowe w okolicy szyi mogą zostać uszkodzone. Lub mogą pojawić się osteofity (narośle kości na kręgach). Powikłaniami często są osłabienie mięśni lub niedowład – stan, w którym głowa zaczyna zwisać na bok lub do przodu. W tej części, w procesach kręgów szyjnych, znajdują się tętnice kręgowe zaopatrujące mózg w krew. Zakłócenie tego krążenia krwi jest jednym z najpoważniejszych zjawisk. Niechęć do leczenia może prowadzić do nerwobólów, głuchoty, a nawet utraty wzroku. Ale jeśli zajmiesz się problemem na wczesnym etapie jego rozwoju, chorobie można zapobiec.
Dlaczego potrzebujesz obroży Shants?
Jest to orteza ortopedyczna wykonana z elastycznego materiału, która służy do unieruchomienia szyi w leczeniu osteochondrozy szyjnej. Ale nie możesz nosić takiego urządzenia do mocowania szyi przez długi czas, ponieważ mięśnie z czasem mogą osłabnąć i przyzwyczaisz się do mimowolnego przechylania głowy na boki bez dodatkowego wsparcia. Obroża Shants nie pozwala na ruch kręgów i zachowuje efekt korekcyjny po sesji masażu. Przejmuje ciężar głowy i rozkłada go równomiernie na obojczyk i podstawę szyi. Jednocześnie głowa pozostaje we właściwej pozycji.